“铭仔在之前的畸胎瘤位置附近，发现新的肿瘤。”铭仔是谁？家在广东怀集农村的他，四五岁时下巴处长了一个小瘤，先是白果那么大，一个月后长得像鹌鹑蛋那样大，不痛不痒，他父母也没在意。几个月后，瘤子开始疯长。6岁时，肿瘤竟与头部一般大小。父母辗转多地求医花光所有积蓄，肿瘤依然没有被控制住。走投无路的铭仔父母找到羊城晚报求助。

　　2001年11月22日，羊城晚报以《谁愿资助铭仔切巨瘤？》为题报道了此事。文章见报的当天下午，看到新闻的徐克成院长派出医务部主任和护士，驱车300公里，半夜到达粤西铭仔的家，将铭仔接来广州为他免费治疗。经过团队的综合治疗，铭仔的巨瘤得以消除，并在徐院长的帮助下，完成学业，并有了谋生的能力。然而，时隔二十几年，铭仔在复查中再次发现了新的肿瘤。

　　事实上，癌症是有复发转移的风险，一些癌症即便是通过手术等治疗恢复健康，如果不注意预防，也容易出现复发转移的情况。因此，降低肿瘤复发和转移的重要性不言而喻。日前，“时代楷模”、“白求恩奖章”获得者，广州复大肿瘤医院总院长，广东省徐克成关爱健康工作室创始人徐克成教授在直播间与大家分享关于癌症治疗后的“治疗”——3防：防复发、防转移和防早“离”。

　　一、健康的生活方式

　　很多患者手术后依旧延续原来的生活方式，很容易引起癌症复发或者转移，这也是我们常说的“癌症体质”。在手术后，癌症患者若想避免复发转移，应该养成健康的生活方式，改变不良的生活习惯。

　　首先应该保持健康的饮食习惯，三餐定时定量，注意荤素搭配，拒绝油炸食品，少吃太咸如腌制食品、太烫如热茶、热粥等食物；其次，要早睡早起，尽量不熬夜，适量运动；最后，不吸烟，不吸二手烟，保持良好的心情。只有正确认识健康生活的重要性，才能有效避免癌症复发，进而保证自身健康。

　　二、氢气控癌

　　氢气对肿瘤的作用机制尚不完全明确，目前认为其主要通过抗氧化应激以及抗炎症，抑制肿瘤细胞的增殖及侵袭。新近研究显示，氢气可以通过抗肿瘤血管新生、改善肿瘤缺氧及调节免疫，对癌症发挥辅助治疗作用。此外，氢气可减轻放化疗的不良反应而不会降低抗肿瘤作用，这为实施包含氢气在内的抗肿瘤联合治疗提供依据。

　　徐克成教授提出的氢气控癌理念，指氢气是肿瘤康复，是一种辅助手段，而不是主要的治疗手段。氢气具有高安全性及有效性，可参与肿瘤病人的全程管理。值得注意的是，氢气控癌也需要一定的要素如剂量、时间、氢氧混合、个体差异等。通过多个案例也发现，氢分子、氢气可以缓慢癌症患者的疼痛，这对于提高患者生活质量是十分关键的，可作为手术、放化疗术前术后的辅助治疗，提高疗效，减少副反应；在癌症有效治疗后的康复治疗过程中氢气治疗，预防复发转移。

　　三、免疫系统平衡

　　正常人体内的细胞日夜不停地进行新陈代谢，每天形成的新细胞中，约有几百万个细胞会发生基因突变，在正常情况下，机体免疫系统随时都在见识和及时消灭这些突变、恶变的细胞或癌细胞，一旦发现异常，会动员大量免疫细胞歼灭“异己分子”，使之难以形成气候。但如果免疫系统失衡，则有可能进一步恶变，形成肿瘤细胞。

　　如果一个人的免疫监听功能正常，则能对体内外的癌细胞进行狙击，消灭其于萌芽状态。良好的局部免疫微环境和平衡的全身免疫机能的重建可以有效减少复发和转移的发生，从而尽可能延长无瘤生存时间，提高生活质量，反过来有利于维持良好的免疫功能，改善生存时间和状态。因此在长期康复过程中，应该改掉不健康的生活方式和饮食方式，保持多样饮食，平衡营养，科学运动，减轻压力，定期随访等，在医生的指导下，合理使用免疫调节剂，调节自身的免疫力，实现与癌共存的状态。