第八届广州市公益创投“两计划两行动”医社（舍）联动帮扶三类老人医养结合服务项目，是广州市天河区徐克成关爱健康工作室针对社区长者而设计的社区为老服务项目，关注社区、院舍三类老人的健康与服务。项目内设有院舍老人心理调节工作坊，关注老年人心理健康调节能力培养，并赋能社区、院舍长者服务社工、志愿者及相关从业人员，提供长者心理调节的技巧培训。

　　我国60岁以上老人已达1.53亿，占全国人口人数11.6%，是世界上老人最多的一个国家。提高老年人的身心健康水平，使老年人幸福欢度晚年已成为我国社区卫生服务的重要内容。

　　影响长者心理健康的因素很多，也很复杂，概括起来主要有社会因素、经济因素、交往因素、家庭因素和心理因素等五个方面。具体到个人的失落感、公平感、孤独感、挫败感，进而意志消沉、灰心、伤感、抑郁等心理进程。现代医学研究表明，人的生理健康与心理健康是相互作用、相互影响的。因此老年人更应注意心理卫生， 保持心理健康，以增强社会适应能力。

　　当发现心理健康出现问题时需通过积极参加活动、自我调节情绪、协调人际关系三个途径来促进心理健康。如参加社会活动、体育活动，与人谈心聊天，把心理的忧愁、苦恼各不快，通通发泄出来，该哭就哭，该笑就笑，这样有利于调节不良情绪，保持心理平衡，促进心理健康。

　　心理健康的老年人特点包括：热爱生活，喜欢活动，与人交往。心理愉快，情绪稳定，处事泰然。面对现实，善于适应，容易满足。

　　活动于2021年10月25日成功举办，请来了二级心理咨询师，认知行为治疗师周伟翔博士。

　　周博士深入浅出的讲了心理健康是什么，人的情绪与健康的关系，影响身心健康的主要因素。

　　周博士判断心理健康的方法及应对心理问题的基本技巧与方法，调节心情与运动相结合。

　　实操“负面倾诉”“正面倾诉”，通过对同一事件的双向表达，来获得平衡心理的信息及能量，受到现场学员高度赞扬。

　　周博士一对一解答问题，耐心聆听且疏导，意见一针见血，令学员们感叹不已。

　　周博士协助学员解决小的心理问题，并现场演示实操技能。

　　最后由主持人进行问答游戏互动，大家积极参与，整场活动气氛恰到好处，轻松愉快、专业。

　　颁发培训证书并拍集体照留念。

　　参加此次培训的人员包括：养老行业从业者、为老服务志愿者、肿瘤医院护理人员、社工等。

　　根据培训调查反馈95%的学员得到帮助并且教授的知识很实用，很期待以后再有这样的课程，希望可以继续参加。